اعرفي ثقافة عامة

4 أسباب وراء المزاج السيء أيام الدورة الشهرية

4 أسباب وراء المزاج السيء أيام الدورة الشهرية

تعاني العديد من النساء والفتيات من تقلبات مزاجية حادة ومفاجئة أيام الدورة الشهرية أو قبلها مما يجعل أعراض الدورة الشهرية تتجاوز الأثر الجسدي فقط لتصل إلى التحكم في الحالة النفسية لما يقارب نصف الشهر وإليكِ أسباب هذه الأعراض

حدوث تغيرات كيميائية في الدماغ

أثناء الحيض يتغير مستوى السيرتونين في الدم مما يؤدي للشعول بالقلق والكآبة وتعكر المزاج والشعور بالخمول وعدم الرغبة في فعل شيء.

إعلان

اضطراب الهرمونات

اختلال التوازن بين البروجسترون والاستروجين يسبب الشعور بخلل في طبيعة الجسم مما يرفع عامل التوتر والشعور بالضيق.

ملازمة شعور الاكتئاب للدورة الشهرية

تبدأ الأعراض النفسية للدورة الشهرة قبل نزول دم الحيض بأسبوع في الغالب إلى 10 أيام, وتصير أخف أيام الحيض حتى تختفي مع انتهاء نزوله, ولهذا يقال أن الدورة الشهرية تسبب الاكتئاب, لأن التغيرات الحاصلة في الجسم تتلاعب بالمزاج لما يقارب ال15 يوم.

إعلان

خطوات للتخلص من آثار الحبوب بسرعة

الألم الجسدي والإرهاق الشديد

إعلان

يجعل الألم السيدات أكثر ميلا للعصبية والانفعال وكذلك أكثر عاطفية إذ أن أعصابها تكون مشحونة بالكامل والإرهاق الجسدي يجعلها تشعر بالحزن بشكل أكبر.