اعتني بجمالك صحتك

تخلصي من تلك العادات لأن لها تأثير سلبي على بشرتك

تخلصي من تلك العادات لأن لها تأثير سلبي على بشرتك

 

لكل سيدة عادة خطأ من تلك العادات إذا اتبعتها تؤثر سلبيا على بشرتها و جمالها تجنبيها

 

إعلان

الفرط في تناول الموالح و الكفايين ذلك يؤثر سلبيا على البشرة القهوة و الكافيين و المسهرات و ايضا الموالح يضر بشرتك تجنب الفرط في تناولهم

10 tips

 

التدخين من اسوأ العادات التي تضر البشرة و الجسم ايضا بشكل عام و يحرم البشرة من النضارة و التألق و يكسر الكولاجين في الجسم و يجعلك تبدوا اكبر من عمرك الحقيقي

10 tips

 

إعلان

المبالغة في تنظيف البشرة ايضا يتسبب في جفاف البشر و يضرها اكتفي بغسلها في الصباح لتحصلي على زيوتها الطبيعية المفيدة لكن لا تبالغي في تنظيف بشرتك بشكل دائم و مستمر

10 tips

 

إعلان

الافراط في الحلويات و السكريات هذه المأكولات لا تتسبب في الوزن الزائد فقط بل و تضر ببشرتك بالافراط بها و تكسر الكولاجين و ايضا تسرع في ظهور التجاعيد

10 tips

 

عدد ساعات نوم القليلة و هذا يؤدي لشحوب بشرتك و ظهور التجاعيد المبكرة و فقدات البشرة حيويتها تجنبي السهر لساعات متأخرة و حاولي ان تنامي على الالق 7 ساعات الحد الطبيعي للنوم

10 tips

 

إهمال نظافة بشرتك فبعض النساء يتغاضون عن تنظيف بشرتهن قبل النوم فذلك يؤدي الى تكاثر البيكتريا اذا كنتي تشعرين بالتعب يمكنك تنظيف بشرتك بمنظفات المكياج و لكن لا تهلمي في تنظيف بشرتك ليلا

10 tips