امومة اول يوم

إبتعدي عن تلك الأخطاء في أول ولادة لكِ

إبتعدي عن تلك الأخطاء في أول ولادة لكِ

تجربة الولادة الأولى يحدث بها الكثير من الاخطاء دون دراية ووعي بسبب عدم خبرتك في تلك التجربة الصعبة ولكن هنا سنخبركِ بتلك الأخطاء لتتجنبيها وتعيشين مع مولودك حياة آمنة وسليمة

الوزن الزائد

إعلان

طبيعة كل حمل ان يزيد الوزن فلا تقسي علي نفسك وتضرين بطفلك وتتبعين ريجيم قاسي فالطبيعي بعد الولادة أن ينخفض وزنك ويزداد معدل الحرق أثناء الرضاعة

خذي نصيحة من مجرب ولا تأخذيها من طبيب

خطأ يقع فيه الكثير من السيدات بأن تستمع لآراء الأخريات في  تناول الطعام والحركة أثناء الحمل ولا تهتم بما يقوله الطبيب المختص وهذا  أمر خاطئ لأن كل إمرأة تختلف عن الأخرى فعليكِ الإهتمام بنصائح طبيبك وتبتعدي عن تجارب الآخرين

الرجوع للحياة الطبيعية بعد الولادة

إعلان

تعتقد الكثير من الأمهات أنها ستعود لحياتها الطبيعية بعد الولادة مباشرة مثل الخروج مع الصديقات والتنزه كالسابق وإرتداء ملابس جديدة وممارسة التمارين الرياضية ثم تصتدم بالواقع في أول تجربة لها عنجما تجد أن مولودها سحتاج عناية طويلة وسيأخذ الكثير من وقتها في البداية لذلك عليكِ بتنظيم وقتك بين كل أمورك لي لا تشعري بالملل والروتين الممل

نظام ديتوكس بعد الولادة

إعلان

تعتقد الكثير من الأمهات أن أنظمة الديتوكس أفضل نظام لكل أم بعد الولادة وهذا أمر غير صحيح فالرضاعة لا تقتصر على المشروبات فقط ولكن تعتمد على تناول الخضروات والفواكه الطازجة وشرب السوائل المفيدة