صحتك

أنسب وقت لتناول الكركديه في رمضان

أنسب وقت لتناول الكركديه في رمضان

مع بداية فصل الصيف وبداية شهر رمضان الكريم، يعتبر مشروب الكركديه البارد من المشروبات المناسبة لهذا الوقت، وخصوصًا لمرضى الضغط المرتفع، ولمن يعانون من عدم  إنتظام ضغط الدم.

يساعد هذا المشروب على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، ويساهم في علاج أمراض الكبد، ويقوم بتنشيط حركة الأمعاء، ويساهم في التخلص من الوزن الزائد، ويخفف من السعال لإحتوائه على فيتامين سي، ومن الناحية الجمالية يعمل على تجديد خلايا البشرة، ويقلل من التجاعيد والخطوط البيضاء.

إعلان

أخطاء متعلقة بصنعه :  كعشبة غنية بالقيمة الغذائية يُخطئ البعض في تصنيعه ويقللون من قيمته الغذائية عندما يشترونه جاهزاً من السوق، ويضطرون لإضافة كميات كبيرة من السكر عليه، فيجب صنعه في البيت للتحكم في كمية السكر المضافه له.

الوقت المناسب لتناوله : يعد الوقت الأنسب لتناول مشروب الكركديه في شهر رمضان بعد الإفطار بساعة أو ساعتين تجنباً لعسر الهضم، كما يمكن شربه ساخناً من دون سكر ليصبح صحيّاً أكثر. بالمقابل، حذّرت من شربه وقت السحور، لأنه يزيد من عطش الصائم.

إعلان